Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Informacje dodatkowe

Autor	Ellen Vora

Format

Kup audiobook plik MP3
Kup audiobook płyta CD
Wypożycz audiobook plik MP3

Wyczyść

CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?

Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.

Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

Zobacz także

Podobne produkty

-30%
Kłopotliwe zachowania dzieci
Justyna Korzeniowska
Zakres cen: od 12.48 zł do 17.47 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-60009', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Mega hit na maturę. Biologia
Opracowanie zbiorowe, Opracowanie: Jadwiga Wołowska, Renata Biernacka
Zakres cen: od 19.50 zł do 34.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 19.5, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-61599', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Chinlandia
Damian Leszczyński, Roman Konik, Roman Konik Damian Leszczyński
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-63059', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Od koła do Formuły 1. Historia motoryzacji
Michał Gąsiorowski
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-63593', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Informacje dodatkowe

Zobacz także

Podobne produkty

Kłopotliwe zachowania dzieci

Mega hit na maturę. Biologia

Chinlandia

Od koła do Formuły 1. Historia motoryzacji