Twój umysł to potęga

Informacje dodatkowe

Autor	Gregory Scott Brown

Format

Kup audiobook plik MP3
Kup audiobook płyta CD
Wypożycz audiobook plik MP3

Wyczyść

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.

Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.

Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.

***
„Nie znajduję słów, by należycie polecić tę książkę. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje narzędzi self-care do poprawy swojego zdrowia psychicznego” – dr Travis Stork, licencjonowany lekarz medycyny ratunkowej, autor bestsellera „The Lose Your Belly Diet: Change Your Gut, Change Your Life”.

***
„Doktor Brown pisze z zapałem, szczerością i ogromną wiedzą, pokazując nam, jak możemy się sami sobą zaopiekować po wyjściu z gabinetu terapeuty. To niesamowita książka” – David Eagleman, neurobiolog ze Stanford, autor bestsellerów „New York Timesa”.

Zobacz także

Podobne produkty

-30%
Turban mistrza Mansura
Marek Kochan
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-62623', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Od koła do Formuły 1. Historia motoryzacji
Michał Gąsiorowski
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-63593', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
To jest futbol! Krótka historia piłki nożnej
Michał Gąsiorowski
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-63768', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Siła kobiecości
Iwona Majewska-Opiełka
Zakres cen: od 14.98 zł do 29.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 14.98, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-64405', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Twój umysł to potęga

Twój umysł to potęga

Informacje dodatkowe

Zobacz także

Podobne produkty

Turban mistrza Mansura

Od koła do Formuły 1. Historia motoryzacji

To jest futbol! Krótka historia piłki nożnej

Siła kobiecości