Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Informacje dodatkowe

Autor	Ellen Vora

Format

Kup audiobook plik MP3
Kup audiobook płyta CD
Wypożycz audiobook plik MP3

Wyczyść

CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?

Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.

Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

Zobacz także

Podobne produkty

-30%
Turban mistrza Mansura
Marek Kochan
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-62623', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Od koła do Formuły 1. Historia motoryzacji
Michał Gąsiorowski
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-63593', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Rady native speakera. Najczęstsze błędy Polaków mówiących po angielsku
Matt Hammond
Zakres cen: od 12.48 zł do 24.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 12.48, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-64258', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-30%
Powiedz to dobrym słowem
Iwona Majewska-Opiełka
Zakres cen: od 14.98 zł do 29.95 zł
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { if (window.OpenPayU?.Installments?.miniInstallment) { var options = { creditAmount: 14.98, posId: '3849508', key: '7b', excludedPaytypes: [], lang: 'pl', currencySign: 'PLN', showLongDescription: true }; OpenPayU.Installments.miniInstallment('#installment-mini-65056', options); } });
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój

Informacje dodatkowe

Zobacz także

Podobne produkty

Turban mistrza Mansura

Od koła do Formuły 1. Historia motoryzacji

Rady native speakera. Najczęstsze błędy Polaków mówiących po angielsku

Powiedz to dobrym słowem